Hielspoor

Hielspoor: een nare blessure

Hielspoor is een nare blessure die kan ontstaan bij het hardlopen. De pijn zit daar waar de peesplaat - de fascia plantaris - aan de hiel vastzit. Wanneer je bijvoorbeeld te veel hardloopt, op slechte schoenen loopt of vaak op een harde ondergrond loopt kan irritatie ontstaan. Dit kan uiteindelijk leiden tot ontsteking. Hielspoor ontstaat geleidelijk en is dan ook een overbelastingsblessure. Voel je hielspoor opkomen of wil je het direct al voorkomen? Kies dan voor een van onze hielspoor-zooltjes. Deze zetten je voet in een hoek (dit leidt al tot verlichting) en dempen de schokken die via de hiel door het lichaam gaan. Hielspoor wordt vaak verward met een peesplaat-ontsteking - fasciitis-plantaris . De pijn is vergelijkbaar en de hielspoor-zooltjes zullen in beide gevallen verlichting bieden.

Lees meer Lees minder